紫绿色食物大战春日毒素食物排毒计划之午餐

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  午餐在一天的饮食中，占据着十分重要的位置。因为这一餐从精神状态到吃的状态，都可以十分放松和肆无忌惮。不用担心因为马上要整宿休息，而脂肪囤积。而从吃之外的角度讲，吃午餐可以让您在工位之外有更多的简单活动时间，无论出去吃，或者带饭吃，都能让您活动下累了一上午的身体。而吃饱之后，产生的工作动力，更是下午工作事半功倍的密钥。所以笔者今天继续上一期“春天毒素大作战快来制订食物排毒计划”，来为您制定一份周详的午餐，为您献上《绿色食物大战春日毒素 食物排毒计划之午餐》。

  午餐排毒计划

  茄子、西红柿、花椰菜、胡萝卜中，含有丰富的维生素E、P、K、黄酮和抗氧化成分的β胡萝卜素等微量元素。它们不仅具有抗氧化功能，而且有的蔬菜还有着天然清洁剂的功能，所以这次笔者在菜园中选取的蔬菜可谓大有来头。下面就让我们见证它们排毒的奇迹时刻吧。茄子、西红柿、花椰菜、胡萝卜一起来吧，我们正在等待一顿营养丰富的午餐，美美的享用那。   

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